Wat is Speelmetjeleven?
Speelmetjeleven is een lichaamsgerichte, speelse en creatieve aanpak. Spel, lichaamsbewustzijn en ervaringsgerichte oefeningen helpen je:
- vrijer te leven
- speelser te worden
- meer in contact te komen met hun lichaam en innerlijke drive
- oude patronen los te laten
- nieuwe manieren van zijn te ontwikkelen
De nadruk ligt niet op praten, maar op ervaren, bewegen, spelen en voelen.
De aanpak
- Spel als ingang Spelen wordt gebruikt om vastgelopen patronen zichtbaar te maken en nieuwe mogelijkheden te ervaren.
- Hier‑en‑nu gericht Wat er in het moment gebeurt — in je lichaam, je energie, je impuls — is leidend.
- Lichaamsgericht Er wordt gewerkt met spanning, adem, gronding, beweging en expressie.
- Toekomstgericht Niet primair probleemoplossend, maar gericht op mogelijkheden, groei en vrijheid.
- Voor alle leeftijden Ook geschikt voor jongeren die vastlopen of zich niet begrepen voelen.
Mogelijke werkvormen:
- scènes spelen uit je leven
- werken met rollen of delen van jezelf
- lichaamsgerichte oefeningen en expressie
- symbolisch spel of rituelen
- improvisatie vanuit impuls en gevoel
Voor wie?
Voor mensen die:
moeite hebben met grenzen, relaties of zelfexpressie
vastlopen in praten
meer willen voelen dan analyseren
speelsheid of spontaniteit kwijt zijn
oude patronen willen doorbreken
meer contact willen met hun lichaam of innerlijke drive